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分類：健康樹窗
2010/07/20 00:29
中醫看爆肝／肝火旺涼飲澆不熄 要補氣勸你多休息
2010/07/19
【元氣周報／記者劉惠敏／報導】

 

「爆肝！」根據中西醫理論不同，其實此「肝」非彼「肝」，北市立聯合醫院中醫院區中醫師李彩鳳說，一般人如果感到疲累、出現黑眼圈，甚至嚴重到頭重腳輕、眼前一片黑，「爆肝」往往就是形容詞，說的是中醫概念的「肝氣」。

 

中醫對「肝」的定義是較抽象的，中國最古老的醫學典籍《黃帝內經》就提及丑時（凌晨1點到3點），是肝經當令，也就是值班時間。李彩鳳說，這是養肝時間，因此若長期熬夜，長久下來會損及肝的功能，進而產生類似火氣大症狀，包括特別容易疲累、口苦、口乾、眼睛乾澀、頭暈目眩。

 

但這些症狀都是因為過度消耗氣，而感到氣虛，一般人以為此時火氣大，就得以涼性飲食去火，例如多喝清熱瀉火的青草茶，殊不知如此問題反而更大，必須同時補充修復氣、才可配合降火，最簡單的補氣方式，就是「多休息」。

 

在中醫理論中，臟腑之間、氣血循環都會相互影響，除了多休息，李彩鳳建議，運動是最好的藥方，不僅讓氣血通暢、也能讓心情更好。

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