防中暑刮痧應注意要點**『防中暑／刮痧可緩解 但別太頻繁 』**本文摘錄自聯合新聞網 |
防中暑／刮痧可緩解 但別太頻繁
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| 2010/07/26 |
| 【元氣周報／記者陳信利、段鴻裕、李鋅銅／報導】
輕微中暑，可以自行刮痧嗎？有人認為有輕微中暑現象，趕快刮痧可迅速緩解。西螺鎮延平慈愛中醫診所中醫師張秋子說，刮痧是常見的民俗療法，雖可暫時解決問題，但次數不要太頻繁，否則也會有負面效果。
例如有時肌肉被刮過度而造成破壞，甚至刮完有組織粘黏、出血，都得注意。
西螺延平中醫診所中醫師鍾禮憼說，若民眾在家自己刮痧，要注意以下幾項：
1.避開皮下組織較薄、和骨緣較近的部位，才不易疼痛或破皮。 2.最好由輕到重，由上而下，順著肌肉紋理刮。 3.刮板宜圓潤勿尖銳。 4.刮時可塗抹凡士林等，增加潤滑度。 |
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